你这样应该注意合理的饮食的清淡，如果中午食物油腻，消化的不好就会有睡眠不好等问题的影响
应注意合理的休息保证睡眠，调养生活的习惯，多喝汤忌辛辣的食物，可以吃一些适当的水果，可以喝一些蔬菜汤，适当的调养生活的习惯
你好，根据你的情况有的人中午他是不习惯睡觉的，可能是因为还不是特别的疲倦吧！
你好，如果你中午睡不着的话也可以不用睡的，只要晚上睡眠时间能够保证8个小时就可以了。
问题描述： 中午经常睡不着觉,越想睡就越睡不着觉,
你好，建议平时尽量规律作息，白天不要说太长时间，中午可以保证半个小时左右时间。
睡前可以适当散散步，及时处理好日常事务，保证睡眠环境安静舒适，尽量让自己学会放松。吃点牛奶改善睡眠。
如果是晚上啊能睡好，中午睡不着的话也是属于正常的情况可以继续的观察看看。
上述的情况应该是问题不大我建议你可以继续的观察看看，必要的情况可以用点调节神经的药物谷维素刺五加进行调节神经。
以上是对“中午睡不着觉,求求医生帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！