问题描述： 哺乳期原来大脑做什么都思路清晰,可现在,怎么的,上课听不进去了,我怀疑脑子里有很都没用的垃圾,该怎么清理啊?
主要是你精神疲劳有关,你以后可以多注意学习和休息相结合,同时你可以补充服用一些微量元素类的药品,
但服用前先检查一下身体看缺乏什么元素,就补什么元素类药物.这样你以后就不会乱想了.祝福你学习进步!
你好，孩子，可能玩手机，电脑，经常熬夜，睡眠不足，导致学习当中遇到了压力，精力不集中。
你好，成长过程中会遇到很多的烦恼，建议不要沉迷于网络，多看课外书，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，中午休息半个小时，睡好子午觉，就会精神百倍，精力集中。祝学习进步！
