高血脂应该在日常生活中吃些什么蔬菜水果

彭丽霞 回答时间：2016-11-12

应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食.可以用他汀类药物治疗,单纯甘油三酯高选用力平之治疗.

罗正强 回答时间：2016-11-12

高血脂,一是不吃油腻食物和鸡蛋,二是多吃蔬菜和水果,一般水果都可以吃,三是多运动,