你好，男性备孕期间要注意补锌，补锌可以改善精子质量，提高男性生育能力。
平时生活中应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好，同时可以配合凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来调理补精子，能快速补充锌、硒、蛋白质、牛磺酸四大活精物质，及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，还要戒烟戒酒。
问题描述： 到底男人有没有备孕的必要?备孕期间男人吃什么好?现在准备要宝宝了,老婆在吃那个叶酸,非要我也吃,还非要我跟着备孕,大家觉得有这个必要吗?还有就是男人吃什么好一些?
备孕是男女都要重视的事，不只是女性，男性也应该重视。准爸爸也按说明服用叶酸片，戒烟戒酒。
建议服用三个月的育之缘口嚼片，育之缘口嚼片含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质可以提高男性的精子质量和精子活力，平时注意休息，保持足够的睡眠，
以上是对“男人如何备孕？备孕男人怎么做？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！建议您备孕期间忌烟酒，保持心情愉悦，作息时间规律，不要熬夜，加强营养。
建议您可夫妻双方到医院做好孕前检查，注意休息，可口服叶酸片，排卵期同房。
你好，男性备孕期间要注意补锌，补锌可以改善精子质量，提高男性生育能力。
平时生活中应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好，同时可以配合凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来调理补精子，能快速补充锌、硒、蛋白质、牛磺酸四大活精物质，及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，还要戒烟戒酒。