问题描述： 我老公出去吃饭晚回来（11:30以后）我就不开心和他生气有时甚至吵架他也不解释不说话,有一次我发现他和一女的聊天是那种一天十几次通话之后我就开始他和她聊的一切还有其他他也开始频繁出去喝酒唱歌我还总控制不住去打电话找他我告诉他离不开他心理依赖他但他不很在意我也说离婚他还不同意我怎么才能让自己建立起安全感不再在心理依赖他
根据你的病情描述，安全感都是自己给自己的，你应该培养自己的独立能力。
平时给自己找一些事情做，让自己忙起来，空闲的时候人们往往会胡思乱想，平时多看看书籍、养养花草，培养你的个人魅力。
你好，你和老公吵架，因为他外出，和别人长时间聊天通电话，而你想知道说了什么
怎么样建立安全感？女人经济独立，手中有钱，每天打扮得漂亮，有自己的事业，追求，就是最大的安全感！
