问题描述：我觉得自己是一个极度缺乏安全感的人,害怕也一个人独处或走在哪里也是会胡思乱想,就开始心理害怕,就想跑到有人的地方,在自己家的房里都害怕,害怕黑的地方,怎么办?
你必须学会自强自立,学会一个人面对一切,更得学会遇到任何事情都要坚强,另外睡觉习惯要改下,吃点葡萄吧,对睡眠有帮助
根据你的描述属于情志因素有关,可以服用中成药逍遥丸调理,规律生活习惯按时作息,针灸按摩推拿治疗
