问题描述： 睡眠不好有什么影响?睡眠不好有什么好的治疗办法?
个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗,这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等,另外,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,最好在水里加点醋,
2018-11-12其实,睡眠与人体免疫力密切相关,原因何在?其奥妙在于睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭, 因此,保质保量睡好觉,尽量避免熬夜等不良行为,可使免疫力上升,同时,服用现代中药产物人参皂苷Rh2（人体最佳吸收含量为16%以上,今幸胶囊含量16.2%）能够通过多种途径调节和增强机体免疫功能
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