根据你以上所述脚踝内侧轻微骨折，无须手术，只需石膏外固定即可
建议拆掉石膏后需注意控制饮食，禁食辛辣刺激性食物，开始可先平移，逐渐负重，逐渐增加活动量
问题描述： 脚只能稍微左右动一下,抬脚面骨折处的经扯着,活动不开,走时间长了外踝也有点肿,该怎么锻炼好,只是骨折的地方和脚后跟经扯着难受,不疼,一直往回压脚可以么
你好帅哥，根据你对病情的描述，骨折的恢复是需要个过程的
建议你可以慢慢锻炼，活动量可以适当增加，慢慢恢复不能着急，祝你早日康复
以上是对“左脚内踝轻微骨折，石膏已拆，该怎么锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你咨询的情况看是骨折有影响引起的，已经是恢复期，可复查看是否正常
如果检查是正常的，可做翻转，背曲，背伸等运动的，适当功能锻炼有利于治疗。
根据你以上所述脚踝内侧轻微骨折，无须手术，只需石膏外固定即可
建议拆掉石膏后需注意控制饮食，禁食辛辣刺激性食物，开始可先平移，逐渐负重，逐渐增加活动量