身高问题,希望可以在长高一点

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

您好，根据您的描述，身高主要是受先天遗传和后天营养状况、运动状况决定，如果骨垢线还没有完全闭合的话，还是可以继续长高的。
建议您：1、平时多做纵向的运动，比如：排球、篮球、跳绳等。2、保持充足的睡眠，睡眠中垂体分泌生长激素会很旺盛。3、多吃蛋白质含量高的食物：牛奶、牛肉等。4、注意补充钙质，少吃含有激素的食物。

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

您好，想长高平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物
建议多喝奶（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。