出现脚部扭伤的情况，现在红肿疼痛，是属于正常的表现，一般2周后，逐渐的消退，恢复正常。
建议你，注意休息，避免受凉、避免受冻，局部可以继续涂抹正骨水，在医生的指导下服用，沈阳红药片，按说明服用
你的情况一般考虑是软组织挫伤导致肿胀疼痛的躯体症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
以上是对“脚不小心扭伤了，现在肿得很厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好这位朋友，这种情况主要是考虑有软组织损伤的表现，恢复需要过程
建议营养均衡，保持良好情绪，适当休息，可以应用正骨水，三七泡脚，祝您健康
你咨询的情况看是扭伤有影响引起的，摄片检查看是否正常比较好。
可用东方活血膏外用，服用三七有一定帮助。加用三七伤药片，活血止胶囊有利于治疗。