有什么方法快速增肥有什么方法快速增肥有什么方法快速增肥

张莉莉 回答时间：2018-11-10

你好，如果要增肥可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物。配合吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

王志强 回答时间：2018-11-10

为什么要增肥呢现在人时尚减肥，你为什么要增肥啊？增肥的方法很多呀，只要你胃肠功能正常健全的话，多吃饭，多睡觉就可以了。
最简单最快速的就是用些激素，会迅速增肥但是他用激素的副作用是很大的，你就用饮食来，增肥吧！