增肥,有什么方法,急!

张慧芝 回答时间：2017-08-22

身体长不胖多是 肠胃吸收营养的功能较弱从而导致怎么吃都长不胖的症状出现。建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。吃饭吃饭时细嚼慢咽. 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，避免因油炸,煎,烤等导致食物坚硬,不易消化.保持心情愉快。