你好，很高兴为你提供服务，你的爱美之心可以理解，但是减肥不是说半就能办到的事。
你好，建议你晚饭尽量少吃或不吃，增加点运动量，晚上做一些，可以减肚子和臀部的操，可从网上搜。
现在的鸡肉都是含有激素的，所以你身体肥胖跟你的不良饮食习惯有很大关系
少时多餐，清淡饮食，晚上尽量多吃菜，少吃主食，晚饭后禁食其他食物，少吃零食，多运动
以上是对“90斤的人，减肥不成功怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好。根据您描述的情况，需要在饮食上进行控制，多吃水果蔬菜。
建议还是根据自己情况，控制饮食，减少高热量食物摄入，多吃水果蔬菜，多运动
你的年龄和体重是有点胖，减肥可是需要有毅力的。
建议每天坚持锻炼身体，多喝水，不能节食，晚上最好不要吃太多的东西。
你这样的情况当然一定是可以天天坚持多运动的呢，
你只要天天运动，晚上不吃太多，不要吃零食，坚持喝高钙的牛奶，长高就行的
你好，这种情况的话最好是避免药物减肥，最好是可以选择运动和节食相结合的办法进行减肥。
建议平时要注意多运动，避免食用过于油腻的食物，晚上不要加餐，可以选择在餐后进行适当的散步。
以上是对“90斤的人，减肥不成功怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，减肥是需要毅力的，需要不断的鼓舞自己坚持下去
建议你找一个减肥的伙伴，两个人互相督促着减肥，这样会轻松不少
你还是小孩子。肉也不是很实。不至于很难减掉。
先从节食开始吧。晚上六点以后绝对什么都不要吃。平时饮料不能喝。快餐不能吃。汉堡薯条之类的绝对想都不要想。主要吃蔬菜水果之类的。肉类只能吃鸡肉牛肉和鱼肉。