我长期失眠每晚都要两三点睡着

高锡云 回答时间：2018-11-10

这种是失眠症，多是思虑过度，身体哪一个部位不舒服等原因引起的
到医院神经内科就诊检查就可以确诊，吃点镇静安神，调理神经的就可以改善，吃点多虑平，安神补脑液就可以改善
以上是对“你好医生，我长期失眠每晚都要两三点睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2018-11-10

失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。

李小可 回答时间：2018-11-10

你好，从你描述的情况来看，你很可能是单纯性长期失眠，失眠的原因很多，但大多数与精神因素有关
建议你有放平心态，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环，如果第二天没有疲乏感及其他不适，可以不用治疗，也可以适当服用一点催眠药物，如佐匹克隆等，请在医生的指导下服用