产后是没有饮食禁忌的,可以吃各种鱼类,属于高蛋白的食物,对奶水的质量是有好处的,建议哺乳期饮食要多样化,多吃些禽蛋瘦肉,合理饮食,适当锻炼,不要太劳累,可以多做产后保健操,帮助盆底肌肉的恢复,产后会有短时间的月经不正常,排卵期是很难计算的,需要做好安全避孕措施,
2018-11-10
问题描述： 坐月子能吃鲟鱼汤吗?
食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物.应多吃易于消化的食物.补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱,体质差,失血多的话,可以适当延长补养时间.
2018-11-10剖宫产后建议要重视饮食的补养,这对你的身体健康有很大的影响.首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.
2018-11-10产后是没有饮食禁忌的,可以吃各种鱼类,属于高蛋白的食物,对奶水的质量是有好处的,建议哺乳期饮食要多样化,多吃些禽蛋瘦肉,合理饮食,适当锻炼,不要太劳累,可以多做产后保健操,帮助盆底肌肉的恢复,产后会有短时间的月经不正常,排卵期是很难计算的,需要做好安全避孕措施,
2018-11-10