现在脸黄，需要考虑身体贫血的可能。便秘这和胃肠功能紊乱有关。
现在可以先服用补气血的中药调理身体，多运动，多喝水。如果伴有腹部不适的，可以服用中药调理。
亲，你好，看了你的描述，你不能每天排便，这样会使肠道内的毒素反复被吸收，对身体很不好的。
建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，养成定时排便的好习惯，每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入刚烧开的开水，至500ml以上，温度以入口不烫为宜，加入少量食盐，能喝出盐味就好，大口喝下，适量运动，然后入厕，连续3-5日后便秘会缓解，以后每晨喝温开水就好，过十几天以后再喝三天盐水，如此反复，就不会再便秘了。这个方法很多人试过，效果不错，你可以试试。另外，这样做可以稀释血液，降低血液黏稠度，有利于身体健康。
你好，便秘容易导致体内毒素堆积和能量吸收出现长胖
根据你所描述的情况看需要多吃水果蔬菜，适当体育锻炼和顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动，另外，可以服用润肠通便药物如果导片等
根据你的情况考虑，你是由于阴虚引起的便秘的现象。
建议你可以服用六味地黄丸和大补阴丸进行治疗即可，平常多吃蔬菜和水果。
以上是对“便秘十几年，四五天上一次厕所，晚安！排晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你担心自己的便秘问题，很是困扰的。
你一直便秘的话，已经有这么多年了，考虑是否是肠道的问题。建议你是需要做个肠镜检查看下结果的。希望你幸福。
治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软
养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.