你好，你的这种情况有可能是因为软组织损伤引起的
建议你应该注意休息，不要总是活动，局部热敷或是涂抹一些活血化瘀的药物，如云南白药酊等，必要时应该去医院检查治疗
你好，根据以上提供的情况，考虑你是踝关节软组织伤。
建议去医院骨外科检查诊治，需要做X光检查除外骨折，应用舒筋活血止痛药物治疗。
你的这种症状是脚扭伤引起的疼痛。注意避免重体力劳动，可以用活络油外涂脚踝。
需要注意休息，如果为轻微软组织损伤，多在1到2周内痊愈，疼的厉害了口服下芬必得
以上是对“脚扭伤脚扭筋很疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
患者的症状，考虑外伤引起的软组织损伤，造成的疼痛症状。
建议休息，避免劳累及疲劳，用扶他林软膏涂抹治疗，改善症状，48小时后热敷。
你的情况一般是软组织挫伤引起肿胀疼痛症状的
建议口服云南白药以及三七片活血化淤同时毛巾热敷肿胀部位，避免剧烈运动