扭伤一般是由于局部肌肉肌腱韧带受损引起的,注意这段时间减少负重,不要活动用力太多,晚上用热水泡脚改善血液循环,
2018-09-29
脚扭伤的话如果红肿比较严重的话,首先要拍片检查排除一下有没有关节骨骼的损伤,如果没有,则考虑肌肉软组织损伤,已经一周了,可以口服活血化瘀及止痛药物治疗,可热敷患处辅助治疗,注意休息,一般轻微的两周左右可逐渐缓解,
2018-09-29
问题描述：一个多星期了,脚踝处疼,走路不能用力,脚筋受伤怎么办?
可以保持心情舒畅注意休息,可以适当使用云南白药喷雾剂外用,同时可以配合口服一些活血药才行的,注意休息避免过多的运动才行的,同时可以配合一下温水泡脚利于恢复的,
2018-09-29可以每日作2～3次热敷或用温水泡烫脚,每次约30分钟,同时做脚的伸,屈,绕环,外展等动作,促使血液循环加速,恢复受伤关节的正常动作幅度.当疼痛和肿胀消失之后,适量加强大腿,小腿,脚腕的肌肉,韧带的力量练习,以全面增强身体素质,将促进受伤关节机能的迅速恢复. 可以采用中药外敷熏洗,用活血的药物涂擦,局部轻微按摩,适当运动,后期注意锻炼,循序渐进,不能硬来.避免再次损伤,祝你早日康复.
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