应该是韧带肌肉扭伤没能完全康复的原因力量没有达到原来状态。
建议可以热敷，热水浸泡，膏药，活血的药，慢慢功能锻炼一般三个月左右完全康复。
问题描述： 我脚扭伤快四十天了,扭伤开始错误热敷,然后去医院拍片无骨折,因为需要正常上班所以脚部需要老是动,现在感觉脚时好时坏,走个100m没什么感觉,但多一点,脚部就不舒服,有时感觉筋抽动的感觉,小腿外侧在大概一个月开始一直很疼,是什么原因?怎么样能快速恢复?
来看，你的情况还是软组织损伤导致的
建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以做做理疗热敷缓解不适的症状治疗的
以上是对“脚扭伤了筋怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况是软组织损伤引起的。早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。
建议可以用红花油，或活血药酒等外涂患处，内服活血化瘀止痛的药物如独一味等。减少活动，抬高患肢。
应该是韧带肌肉扭伤没能完全康复的原因力量没有达到原来状态。
建议可以热敷，热水浸泡，膏药，活血的药，慢慢功能锻炼一般三个月左右完全康复。