早晨七点跑步只喝水好吗

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，，空腹跑步是没有大碍的，应为跑完步就可以去吃饭
相反吃了饭跑步容易胃下垂，希望我的回答对你有帮助，还有问题欢迎咨询

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，如果是早晨没有吃东西就去跑步的话。易发生低血糖反应的
你的情况最好不要这样。建议如果时间不够的话可以喝点牛奶等。避免发生低血糖。