芡实米什么颜色

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芡实和薏仁都健脾去湿的,可以一起著着吃,而大米和薏仁在医学书上是没有配伍禁忌的,糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经；具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,脾胃虚弱者可以吃些糯米,其实都可以,不过干货更好储存,以及烹调时更好把握这个是健脾的粥还可以喝服小麦芡实粥或者服食健脾丸,或者补中益气丸当然了,你要注意饮食均衡,以及适当多运动还有就是,脾虚,注意汗多,注意清洁还有容易感冒,所以你要注意多运动,增强体质添减衣物

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中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气.所以,在熬山药薏米芡实粥的时候,加了一把大米,结果粥就熬稠了,味道也许更好,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的材料就都白费了,功效全无.所以大家煮粥的时候切忌!同时大家还可以多了解各种食物的性,味,举一反三,自己进行加减,组成更多适合自己体质的饮食处方来.这样,食物才能真正成为养生的佳品.