问题描述： 乳腺增生怎么预防?最近工作压力大,老是要加班熬夜的,而且最近脾气也不是很好的,经常性的就发火,听说这个时候要小心了,很容易得乳腺增生的,该怎么预防这个疾病比较好
对于乳腺增生的话,患者首先要调整自己的心态的,不要让自己过于劳累,这样对自己的身体无益的,其次要保持自己的心情舒畅的,要开心的,再配合一些运动,要养成一个良好的生活习惯,这样比较好
2018-11-09要控制脂肪的摄入,还应少吃煎蛋、黄油、甜食；多吃绿色蔬菜、水果、鲜鱼、奶制品,甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参、海带富含多种微量元素,有保护乳腺,抑制肿瘤生长的作用,菌类食物香菇、银耳、猴头菇等能增强免疫功能,防止乳腺恶性增生,富含维生素B6和维生素E的食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺恶性增生,促使囊性增生康复,
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