问题描述：最近在洗澡的时候一模乳房有点疼的感觉,细摸里面发现有肿块,而且在月经前后更加明显呢,一检查说是乳腺增生,我怎么预防乳腺增生啊,挺检查说我这个年纪是最容易患这个病的,
你好：乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病，既不是炎症也不是肿瘤，而是乳腺组织正常结构的一种错乱，包括单纯性乳腺增生、乳腺疾病、乳腺囊性增生病等。保持精神舒畅和情绪稳定。适当使用含有雌激素的药物。保持家庭和睦及性生活和谐，对预防乳腺增生十分重要。
乳腺增生是最常见的乳房疾病，引起乳腺增生的原因可以大概分为几类：1.内分泌失调；2．情绪等精神因素的影响；3．人为因素或不良生活习惯；4.饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病；5．长期服用含雌激素的保健品
要控制脂肪的摄入,还应少吃煎蛋、黄油、甜食；多吃绿色蔬菜、水果、鲜鱼、奶制品,甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参、海带富含多种微量元素,有保护乳腺,抑制肿瘤生长的作用,菌类食物香菇、银耳、猴头菇等能增强免疫功能,防止乳腺恶性增生,富含维生素B6和维生素E的食物如米糠、酵母
乳腺增生常见于30到40周岁之间的女性，一般是出现月经间期疼痛，月经期后疼痛减轻或消失。预防上没有太好的方法，如果有，乳腺增生的话，建议口服药物治疗，常用的药物就是，乳安片，乳疾灵，逍遥丸，等等。如果形成较大的乳腺结节，超过一个厘米的话，建议先手术切除，
你好，分析，可以采用按摩治疗，将手从乳房两侧从后向前轻轻按摩，这种治疗方法可以促进血液循环，达到缓解疼痛的作用。如果疼痛的非常厉害，要到医院拍一个胸片，查出乳房增生的大小、位置、范围等，如果有肿块要采用抗生素消炎治疗。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒
