问题描述： 每天只喝流食早上喝奶粉中午晚上喝小米粥吃干膜片可以减肥吗
你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖节食,这不会有真正的效果的,最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,
