减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，通过节食减肥对身体的健康不利，应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻体重，并保持健康。
可以减肥，如果每天都吃这点，那么身体的营养跟不上，身体也会差的。
建议减肥的时候，饮食可以多样化。少吃多餐，适量运动。
问题描述： 每天只吃流食喝奶粉小米粥可以减肥吗
您好，每天只吃这些会导致营养不良，严重者导致贫血，应该合理搭配饮食，蔬菜里维生素很丰富得。
减肥饮食是可以有些帮助得，最好还是经常运动，来达到减肥得目的，贵在坚持。
减肥最好的方法就是运动和饮食相结合，再加上可以服用螺旋藻，或者是苹果醋，有片状的，口服
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食
以上是对“可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！