减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼
减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。
问题描述： 坚持了4天的样子晚上什么也不吃瘦了五斤晚上不吃饭可以吗?可以的话我会继续坚持减肥
你好，这样的情况下当然不可以的。你别看短期内好像体重下降了。几年内都
肯定会追着反弹的。是有研究的。而且更别说比如说很快你应该会感觉到内分泌失调如月经不来、胃病等情况的。建议马上停止的。
以上是对“早上中午都吃晚上不吃饭可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，积极的调整，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼
减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。