每天都做梦早上起来还黑眼圈

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

出现多梦的情况,而且有黑眼圈,说明还是睡眠质量差的一个表现,你才16岁,主要还是改变生活习惯,比如白天多运动,不睡觉,晚上在睡眠,同时不要总玩电脑等,如果还是不好,额可以使用一些安神补脑的的中药调理