自己制定一个适合你自己的运动、锻炼计划，然后按部就班、循序渐进地坚持就可以了
建议调节日常生活习惯，控制能量摄入的同时，坚持运动
以上是对“手臂粗，大腿粗，臀部大，多是赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。
建议您最好到医院详细检查一下情况,及时进行调理比较好，建议科学减肥
身体肥胖的人，总说是不怎么吃饭。其实肯定热量超标了。
控制体重最合理的方法就是管住嘴，放开腿。同时不要急于求成。
问题描述： 手臂粗,大腿粗,臀部大,多是赘肉,怎么吃都会胖,本来就只有一米五多的我,又胖,看起来又矮
你好，很高兴为你解答问题，你还有什么其它的症状吗？
你好，要想苗条就要少吃饭，多运动，也就是管住嘴，迈开腿
手臂粗，大腿粗，臀部大，多是赘肉，怎么吃都会胖，本来就只有一米五多的我，又胖，看起来又矮
不建议用药物，适当限制饮食和加强运动，晚上九点以后禁食
自己制定一个适合你自己的运动、锻炼计划，然后按部就班、循序渐进地坚持就可以了
建议调节日常生活习惯，控制能量摄入的同时，坚持运动
以上是对“手臂粗，大腿粗，臀部大，多是赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。
建议您最好到医院详细检查一下情况,及时进行调理比较好，建议科学减肥
身体肥胖的人，总说是不怎么吃饭。其实肯定热量超标了。
控制体重最合理的方法就是管住嘴，放开腿。同时不要急于求成。