问题描述： 今年23岁,可能是因为遗传的原因,天生肩膀的骨骼就比别人的大,不仅如此,臀部也是一样,我腰不粗,就是臀部跟大腿,咳,每次买裤子都是困难户,腰刚好,臀部跟大腿穿不了,臀部跟大腿穿得了的裤子,腰部又太大,困扰我很久,有什么方法可以减掉臀部跟大腿,还有手臂,因为再外地出差,所以可能锻炼的地方有限,有一个瑜伽垫跟一个呼啦圈,还有羽毛球拍,但是怎么才能有效的去利用他们
您好，根据您的描述以及您的具体情况来看我考虑您想减肥的情况是比较明确的。
建议您先别太着急，但只要您坚持您的这些方法，饮食上不要大吃大喝是可以瘦下来的。
