你这样手术就可以去把啤酒戒掉的，还有就是需要去要物控制饮食，在去加强锻炼的，需要去检查的。
这样只要是可以去坚持一段时间的，这控制饮食的时候，这样就是需要去适当的饮食的就可以。
以上是对“减肥你好，，我身高165，体重120。我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，分析，比较健康的减肥方法是适当节食及运动哦。
这种方法贵在长期坚持，你有毅力长期坚持下去定能瘦身成功哦，祝你身体健康。
根据你的这种情况，是要通过锻炼，控制饮食来达到减肥的目的不反弹
建议平时注意饮食，禁吃辛辣油腻刺激食物，平时多吃水果蔬菜少吃面食，每天跑步做仰卧起坐