问题描述： 男人补精子的话吃什么补会好一些?现在已经是11月份了,还有两三个月就过年了,我跟老婆商量着今年怀孕明年要个小宝宝的,但是备孕了好一段时间了,都没见老婆怀孕,所以我俩现在着急了,备孕男人怎么补精子?怎么补精子男人?
你好，首先要检查你精子情况，没异常就不用多补，吃些海鲜，菇，核桃类
建议，女方也要监测排卵，查有没阴道炎，盆腔炎等
您好，锌元素和优质的蛋白质可以提高男士的精子质量和活动度。
建议您多运动，戒烟和戒酒，多吃一些海鱼，海虾，牛肉羊肉等。
以上是对“男人怎么补精子？怎么补精子男人？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，出现这种情况需要做一下精液的检查，及排卵的检查才可以的
适量的补充蛋白质较高的食物对精液的质量提高是有很好的帮助的，并且做一下运动也是有帮助的。
你好，男性备孕期间补精子可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品。
生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，锌+硒+蛋白质+牛磺酸，四效合一，及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，对男性生殖免疫健康具有重要意义。
