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黄文飞
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根据患者的描述分析,这样的情况是需要慢慢进行的,不可以过急。
你好,建议患者是可以多吃些豆类的食物,如土豆、地瓜、豆浆这样的食物,因为这样会产生饱胀感觉,可以吃4口青菜再吃一口肉,每日慢跑30分钟以上。
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张慧芝
已帮助网友:4011
合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.
首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水