针对产后肥胖的减肥方法

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产后体型恢复可能将是最困扰30岁以上孕妇的问题,女性在30岁以后本身就进入了体重增加期,而怀孕期间增长的体重更会使产后体型恢复难上加难,不过,只要有足够的耐心和决心,产后减肥也未必就是不可能的事情,对于产后6个月以后才开始减肥的朋友来说,可以用一些有效果的减肥产品,如英国研发的香胳儿,很适合用于产后减肥,是目前最好,且对人身体负荷最小的减肥产品,如果不喂母乳的话,产后三个月就可以用英国研发的香胳儿减肥了,喂养母乳的话,需产后六个月开始减肥,另外产后减肥需要把握好时机:

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产后减肥的方法其实信心最重要,保持心情开朗利于产后修复,产后正处于一个身体内各个器官由一个旧的平衡转向新的平衡的时期,大约需要42天才能恢复到孕前的水平,回复到一个健康正常的非孕期情况,这时产妇要有信心,这样才有助于身体身材的恢复,1.月子期间不能减肥女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型,那样会严重地伤害到身体,不过也要注意,在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品,那也会给日后的减肥加重负担,2.产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥坐完月子后也不要立刻开始减肥,因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况