你好，减肥是我们大部分人的需要，这还是需要健康减肥。
建议你每天跑步至少一小时，每次吃饭吃七成饱就可以了，多吃蔬菜，少吃面食，肉类等高蛋白食品，晚上感觉不到饿就别吃饭了，坚持一个月后称称体重肯定有效果。
一般来说，健康的减肥方法，一是多参加体育锻炼，二是适当节食，别的可能会影响健康啊
你好，建议你放松思想，如果你想试一试荷叶灰也可以，如果一个月没效果就要停用啊
问题描述： 体重超胖,想减肥,特来,看到这个荷叶灰可以减掉体重?
你这个时候是可以多锻炼减肥才是可以帮助你这个体重偏重
是不要吃减肥的药物的，等停药之后是会出现反弹的现象，所以是要注意
您好根据您的描述，建议您不要随便用偏方减肥的。
建议您平时注意饮食营养平衡，多做运动，进行体育锻炼，少食多餐。
以上是对“体重超胖，想减肥，特来咨询医生。谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！