问题描述： 头发太干枯了,不长长了?如何让头发不干枯?怎么样让头发不干枯不粗糙,看起来非常光泽和柔顺?因为老是染发烫发才造成头发发质变差的,怎么样才能让头发不再干枯粗糙呢?我不想靠吃东西来改善…还是用的比较靠谱,
魏帅帅
回答时间：2018-11-05
买含蛋白洗护分开的洗发水,平时多运动注意营养补充,多吃水果. 护发最好食补想从根本上给头发最贴心的呵护,食补是副作用最好的方法.常食富含蛋白质和维生素A,B的食物,如核桃,芝麻,大枣,胡萝卜,青椒,菠菜,韭菜,油菜等.多吃水果,如橘子,柿子,甜杏等.动物肝脏,蛋黄,鱼类等.海带,紫菜等含碘丰富的食品.
李小可
回答时间：2018-11-05
你说的情况应该和身体的血气不足的原因引起的,应该注意合理的饮食的清淡,注意忌生冷辣保养气血很重要,发为血之余是由于身体的肾气不足脾虚引起的干枯,可以用中药的方法保养用归脾丸,当归养血丸等