如何让头发不干枯

张莉莉 回答时间：2018-10-27

这是营养欠佳的表现,这自然离不开均衡的饮食结构,看看吧,你需要这些食物来补充你的秀发氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分,而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落,芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用,动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用,水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生,对治疗脱发有辅助作用,鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成,

曾晓锋 回答时间：2018-10-27

应注意保护头发,这是至关重要的环节,因为,护理头发不当,发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的,因此,学会如何保护头发,才是拥有健康亮泽头发的第一步,人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物,它好比一个自然的保护层,这个保护层如果被破坏了,会直接使发质受损,因此,应避免长时间的受太阳光的曝晒；出门时,应把头发罩起来,擦上发油,使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后,为保持酸碱平衡度,可用茶水或加少许食用醋冲头,游泳时应戴上游泳帽子,不要过多洗头,