问题描述： 男,都快三十了,结婚也一段时间了,可是精子质量不好,精子弱吃什么补?
像这种情况是精子质量不好的表现，是精子量低的现象。
你好，是精子质量不好是弱精的表现，建议中医中药治疗进一步观察即可。
你好，精子活力低的原因有很多，比如精子所处的环境过高或过低、精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等。
平时生活中要注意保持局部卫生清洁，避免睾丸局部的长时间高温，注意休息，加强锻炼，应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好，比如富含蛋白锌硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片。及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，最后祝你好孕！
