建议平时注意少看小说即可,养成良好的睡眠习惯,早睡早起,一般会逐渐好转的,
2018-11-05
问题描述：
失眠,小说迷,最近在脑子里编故事,无聊里想,做工作时想,睡觉前想,结果睡不好,一醒就控制不住想,整天头昏昏的,
问题补充:控制不去想,可还是睡不好,有时才4点多,就一直躺到天亮,精神不好,补充:记忆力下降,老是记不住事,除非特别去记,补充:记忆力下降,老是记不住事,除非特别去记,
这别人怎么帮你啊,我觉得还是你自己控制啦,找点别的兴趣爱好,让自己忙起来充实起来,不去想这件事情
2018-11-05你平时注意少看小说即可,养成良好的睡眠习惯,早睡早起,一般会逐渐好转的
2018-11-05建议平时注意少看小说即可,养成良好的睡眠习惯,早睡早起,一般会逐渐好转的,
2018-11-05