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最近老失眠,脑子清醒,肌体困乏
2018-10-12
女 | 24岁
问题描述：
晚上睡不着,脑子特别清醒,但是身体特别困,躺到那任何轻微的动静都能感觉到
回答（1）
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王志强
已帮助网友：3053
你好，建议平时白天尽量少睡，及时处理好日常事务
晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点牛奶调理睡眠。
2018-10-12
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