腿粗腰也有点粗脸有点肉不知道

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

您好，一般科学的意见是不宜吃的太饱，八分饱最好
建议您适当的的控制一下自己的饮食，注意锻炼
以上是对“腿粗腰也有点粗脸有点肉不知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，
建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，坚持就是胜利，祝你如愿。