女生18岁如何增高有什么长高的办法

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

做物理牵引也能增加身高 但得长期坚持做 如蛙跳.单杠.双杠等杠上运动 ，在运动的同时增加肉类.禽蛋类和含骨胶原蛋白食品，

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

体内糖分过高，导致生长激素分泌降低。有可能是遗传，也有可能是疾病如甲状腺功能减低症的影响。牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙，可帮助骨骼快速成长。加强体能训练，注意保暖。