人的身高主要取决于遗传因素，但是后期的饮食营养及体育锻炼对身高也有一定的影响。
多参加体育锻炼，如跳跃性的运动像是打篮球，跳绳等有利于促进长高。还要保证充足的睡眠和营养有利于增高。
问题描述： 长高,但我大概有3年没长了,18了,有什么办法增高呢
你好，在一般的情况下，如果骨骼线还没有闭合就是可以继续长高的。
你好，根据上述分析，建议去医院拍个片子看看，如果没有闭合，建议平时要加强营养，不要挑食，服用钙片补钙，多喝牛奶喝豆浆，多运动。
以上是对“我想长高，但我大概有3年没长了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您描述的情况来看，一般成人的身体发育基本已经停止。一般成人的身体发育基本已经停止，请您也不要放弃长高的希望，
建议你平时可以做拉伸类的运动，天气好可以多户外晒太阳，多做一些身体运动促进身体生长发育。
人的身高主要取决于遗传因素，但是后期的饮食营养及体育锻炼对身高也有一定的影响。
多参加体育锻炼，如跳跃性的运动像是打篮球，跳绳等有利于促进长高。还要保证充足的睡眠和营养有利于增高。