你好奶水少建议多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。
母亲精神要愉快，心情要舒畅，不要过度劳累，注意休息，不要熬夜
以上是对“哺乳期奶水少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，一般乳汁不足常见于营养不良，过度劳累，睡眠不足或精神紧张导致，保持好心情，及时调理。
可以吃以下的一些食物猪蹄汤，瘦肉汤，鲜鱼汤，鸡汤等肉汤食，能帮助乳汁分泌，
你好，你应该多吃一些高蛋白的东西，比如鱼类肉类或者排骨。
希望我的回答能够对你有所帮助，祝你早日康复，谢谢！