这种情况可能是焦虑症等引起的失眠，可以对症治疗，可能改善症状的。
一般这种情况可以用艾司唑仑片，安神补脑液，佐匹克隆片等对症治疗，可能有效的。
是失眠的。往往是有神经衰弱的情况引起的常见的了。
建议此种情况往往是可以配中药的治疗一下的。另外可以配合谷维素等类药物的治疗的。往往是可以改善的。此种情况要注意保养。保持心情舒畅。饮食要清淡。
问题描述： 医学生,我本来睡眠挺好,学习考试压力大时怕失眠而紧张睡不好,可是现在一直因为紧张失眠而睡眠不好,白天也会一直想这个问题,我知道没必要多想,可是我控制不了去想,因而影响我生活和学习,
你所说的这些情况与个人的心态有很大的关系，应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
你好，如果只是偶尔出现这种情况，可以不用治疗，如果经常出现这种情况，则可能是压力过大，饮食不节，病后体虚等因素引起，还可能属于神经方面的问题。
建议先到正规医院神经内科做全面检查，如果没有太大问题，可以服用中成药天王补心丹或者柏子养心丸一段时间，同时加强营养，适当锻炼身体，保持心情愉快，相信很快就会有所改善。祝你健康。
以上是对“因一直紧张睡眠不好而致睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！