受了惊吓,心里一直紧张睡眠不好

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，，受到惊吓，心里紧张，一直睡眠质量较差，多数可能为精神紧张所致。适当放松一下，睡前喝杯牛奶，泡泡脚有利于睡眠。
建议平时注意休息，不可过度劳累，可以服用天王补心丸治疗睡眠，听听轻音乐，看看电视电影，转移注意力不集中，可以多跟朋友聊天，希望您早日康复。

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

有这个现像就是有一些吓着了，有心神不安的现像，就可以吃一些滋补气血的药物，就会好的
一般就可以用一些像。葡萄糖酸钙这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的，这个就是需要滋补安神就会好起来的。