问题描述： 记忆力下降,有没有什么方法提高记忆力
记忆时要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,理解记忆,及时复习,经常回忆,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观,
引起记忆力下降的原因是非常多的,这个可能与你平时压力比较大,或者是每天熬夜休息不好,或者是营养不够有关系,这个可以吃点脑清新,平时的时候保证好饮食营养,多对自己进行一下鼓励,每天都适度的去运动,也要培养一些兴趣爱好,都有利于大脑的灵活运转,想要记忆的东西可以拿张纸写下来,勤复习
