生理期该如何减肥

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减肥全靠合理控制饮食1、控制热量与脂肪,要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽,2、饮食要清淡,要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃,少吃那些经加工带有酱汁的食物,

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

减肥泄留期生理表现时间计算:月经开始后第1～7天在月经来临时,由于黄体激素的分泌下降,你开始闷闷不乐,情绪低落,感觉压力很大,经常无缘无故地忧郁、发脾气,如果这个时期睡眠不足、过度疲劳,容易在眼睛周围出现短暂的色素沉,