问题描述：女性经期减肥要怎么办才好?饮食上该注意什么?什么该吃什么不该吃?平时日常生活上需要怎么注意,才可以很好的预防?
减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食
加强锻炼:能够增强机体的抗病能力,减少疾病发生的可能,对于其他疾病也有一定的预防作用,这是因为体育锻炼有益于血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,注意饮食调节:不喝酒,不吃辛辣刺激的食物,
