建议饭后喝牛奶就可以,建议喝纯牛奶或者酸奶都可以的营养价值都比较高的,尽量不要空腹喝牛奶的,边吃东西边喝牛奶也不提倡,牛奶每天喝的量不要超过250毫升,早餐就喝纯牛奶伊利,蒙牛都可以的,空腹不要喝牛奶,边吃东西不要边喝牛奶就可以的,
2018-11-04
问题描述： 牛奶什么时候喝好?早餐前?饭前或饭后?还是睡觉前?牛奶能不能空腹喝,还是要边喝边送东西?牛奶有什么忌讳吗,比如说,牛奶不能某个时候喝,不然会得某种病,早餐喝什么奶好?
早,晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收.牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,由于它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质.所以,如果在早晨饮奶,就必然会使人的大脑皮层受到抑制,影响白天的工作和学习.此外,早晨饮奶也不利于消化和吸收,这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收,而早晨空腹状态下,胃,肠的排空是很快的,因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠.牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用.这要因人而异,对胃肠好的人来说喝牛奶什么时间都可以
2018-11-04喝牛奶没规定要会什么时间会比较好,一般早上喝有营养,睡前喝有助睡眠,其他时间也可以喝,并没有说哪个时间喝会引起什么病,牛奶一定不要空腹喝,会不利于它的营养吸收,可以边喝牛奶,再边吃些东西,牛奶不要与钙片同用,希望我的答复对你会有所帮助.
2018-11-04建议饭后喝牛奶就可以,建议喝纯牛奶或者酸奶都可以的营养价值都比较高的,尽量不要空腹喝牛奶的,边吃东西边喝牛奶也不提倡,牛奶每天喝的量不要超过250毫升,早餐就喝纯牛奶伊利,蒙牛都可以的,空腹不要喝牛奶,边吃东西不要边喝牛奶就可以的,
2018-11-04