问题描述： 注重保健是社会文明程度的标志,现在越来愈多的人注意保健,昨天我看到了一则报道,说新陈代谢慢的话会使身体增胖,喜欢苗条的我,怎么样能促进新陈代谢呀?大便干燥,排便次数两三天一次,身体发胖,用什么药物或者食物才能解决怎么样新陈代谢
魏帅帅
回答时间：2018-11-03
可以多多的补充一些含维生素的食物和蔬菜水果来调理身体,一般没有什么大问题
李小可
回答时间：2018-11-03
1、在床头放一杯水,每天早上睁眼,什么都不要做,在床上喝一杯水,然后起来刷完牙、洗完脸,空腹吃一个苹果（主要是吃皮）,2、午饭后喝一杯柠檬水,然后轻轻揉肚子,3、晚饭要清淡,吃六分饱,在临睡前喝一杯牛奶,